Ein deja vu gibt Ihnen das Gefühl, diesen Moment schon einmal erlebt zu haben, obwohl das unmöglich ist – und es kann eine neurologische Ursache haben
Als Pop-Ikone Olivia Rodrigo sang: „Hast du ein deja vu?“, meinte sie den Text an ihren Ex-Freund und seine neue Freundin, die ihm ähnlich sieht. Auch wenn man die Vorliebe ihres früheren Liebhabers für identische Liebesbeziehungen vielleicht nicht nachvollziehen kann, ist diese Zeile doch ziemlich nachvollziehbar.
Schätzungsweise 97 % der Menschen haben mindestens einmal in ihrem Leben ein deja vu erlebt . Dieser Zustand, der auf Französisch „schon gesehen“ bedeutet, ist das vorübergehende Gefühl, eine völlig identische Situation bereits einmal erlebt zu haben.
Aber warum passiert es? Und gibt es dafür eine medizinische Erklärung? Der Neurologe Dr. Jean Khoury geht näher auf dieses flüchtige Phänomen ein und erklärt, welche Auswirkungen es auf Ihre Gesundheit haben kann.
Was ist ein deja vu?
Sie kennen das wahrscheinlich: Sie sind mitten in einem Gespräch oder einer Aktivität und plötzlich überkommt Sie das Gefühl, genau das Gleiche schon einmal getan zu haben – obwohl Sie wissen, dass das nicht möglich ist.
„Ein deja vu ist ein falsches Gefühl der Vertrautheit“, sagt Dr. Khoury. „Ihr Gehirn erzeugt das Gefühl, als hätten Sie eine bestimmte Situation schon einmal erlebt, aber Sie können sie nicht aus Ihrem Gedächtnis abrufen und die tatsächliche Situation nicht identifizieren.“
Wie fühlt sich ein deja vu an?
1983 definierte Dr. Vernon Neppe deja vu als „subjektiv unangemessenen Eindruck der Vertrautheit einer gegenwärtigen Erfahrung mit einer unbestimmten Vergangenheit“. Vereinfacht ausgedrückt bedeutet das, dass man bei einem deja vu das Gefühl hat, etwas zu erleben, was man mit ziemlicher Sicherheit nicht hätte erleben können.
„Normalerweise besteht eine Inkongruenz zwischen dem Gefühl der Vertrautheit und der Tatsache, dass sich die Situation nicht vertraut anfühlen sollte“, erklärt Dr. Khoury.
Es ist nicht so, als würde man jeden Tag dieselbe Busstrecke nehmen und die Landschaft wiedererkennen – das ist Vertrautheit. Ein deja vu hingegen entsteht, wenn man das Gefühl hat, genau dieses Gespräch schon einmal geführt oder dieses ganz bestimmte Szenario schon einmal erlebt zu haben, während man gleichzeitig weiß, dass es so noch nie zuvor passiert sein kann.
Was verursacht ein deja vu?
Sie sind vielleicht kein Zauberer, aber wenn Sie ein deja vu erleben, erzeugt Ihr Gehirn eine Illusion. Man geht davon aus, dass dies auf eine Fehlkommunikation zwischen zwei Teilen Ihres Gehirns zurückzuführen ist .
„Ein deja vu wird durch gestörte Verbindungen zwischen den Teilen Ihres Gehirns verursacht, die für die Erinnerung und Vertrautheit eine Rolle spielen“, erklärt Dr. Khoury weiter.
Sie haben zwei Temporallappen, einen auf jeder Seite Ihres Kopfes – direkt über Ihren Schläfen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von:
- Erinnern Sie sich an Wörter.
- Erinnern Sie sich an Orte, an denen Sie waren.
- Menschen erkennen.
- Sprache verstehen.
- Interpretieren Sie die Emotionen anderer Menschen.
In jedem Temporallappen befindet sich ein Hippocampus, der an vielen dieser Funktionen beteiligt ist und für die Speicherung Ihrer Kurzzeiterinnerungen verantwortlich ist. Gelegentlich, beispielsweise bei bestimmten Arten von Anfällen , können Ihr Hippocampus und das umliegende Hirngewebe aktiviert werden, was zu Erinnerungserlebnissen wie deja vu führt.
„Dies führt zu einer Störung der Wiedererkennungssysteme, was ein falsches Gefühl der Vertrautheit vermittelt“, sagt Dr. Khoury.
Ist ein deja vu normal?
Es ist nicht ungewöhnlich oder grundsätzlich ungesund, hin und wieder ein deja vu zu erleben. Am häufigsten tritt es bei Menschen zwischen 15 und 25 Jahren auf, und die Wahrscheinlichkeit, es zu erleben, nimmt mit zunehmendem Alter ab. Abends und am Wochenende kommt es häufiger vor als unter der Woche.
Es gibt noch einiges mehr, was wir über deja vu wissen, obwohl die Forscher nicht genau wissen, warum. Beispielsweise sind Sie anfälliger für deja vu, wenn Sie:
- Verfügen über ein hohes Bildungsniveau.
- Reise viel.
- Erinnere dich an deine Träume.
- Vertreten Sie liberale Ansichten.
„deja vu ist bei gesunden Menschen ein seltenes Phänomen und tritt normalerweise ein paar Mal im Jahr auf“, sagt Dr. Khoury. „Wenn es jedoch häufiger auftritt oder mit anderen Symptomen einhergeht, ist es wichtig, sich darum zu kümmern.“
Ist deja vu ein Anfall?
Ein deja vu-Erlebnis bedeutet nicht, dass Sie einen Anfall haben. In manchen Fällen kann es jedoch ein Symptom einer Temporallappenepilepsie sein , einer Anfallserkrankung, die im Temporallappenbereich Ihres Gehirns beginnt.
„Der Hippocampus spielt eine Rolle beim Erinnerungsvermögen und beim bewussten Erinnern; der Gyrus parahippocampalis, der sich ebenfalls im Temporallappen befindet, spielt eine Rolle bei der Unterscheidung von Vertrautheit. Bei Epilepsie ist diese Verbindung meist gestört“, erklärt Dr. Khoury.
Temporallappenepilepsie kann von tonisch-klonischen Anfällen begleitet sein , die unkontrollierbare Krämpfe und andere Muskelbewegungen verursachen. deja vu im Zusammenhang mit dieser Art von Epilepsie gehen häufig auch mit Bewusstseinsverlust, Zittern, Zungenbeißen, Urinverlust und Verwirrtheit nach dem Anfall einher.
Ist das jemals ein Grund zur Sorge?
Ein deja vu kann ein Anzeichen für zugrunde liegende gesundheitliche Probleme sein.
„Stress und Erschöpfung können zu deja vu-Erlebnissen beitragen“, bemerkt Dr. Khoury. „Sie können aber auch ein Anzeichen für Krampfanfälle, Migräne und Gedächtnisstörungen sein.“ Menschen mit frontotemporaler Demenz erleben beispielsweise häufig anhaltende deja vu-Erlebnisse und versuchen, die Illusion zu rationalisieren.
Ihre deja vu-Gefühle können auf ein gesundheitliches Problem hinweisen, wenn sie von anderen Symptomen begleitet werden, wie zum Beispiel:
- Verwirrung.
- Kopfschmerzen .
- Bewusstseinsverlust.
- Schwäche.
- Krampfanfälle.
- Zittern.
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Wenn ein deja vu auf ein Problem hinweist
Das gelegentliche „Das kenne ich doch“-Erlebnis ist wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch häufiger deja vu erleben, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, wenn Ihr deja vu:
- Tritt einige Male im Monat oder öfter auf (im Gegensatz zu nur einigen Malen im Jahr).
- Es folgt Bewusstlosigkeit.
- Wird von abnormalen, traumähnlichen Erinnerungen oder visuellen Szenen begleitet.
- Kommt mit Symptomen wie unbewusstem Kauen, Herumtasten, Herzrasen oder Angstgefühlen.
Lassen Sie anhaltende oder beunruhigende deja vu nicht länger bestehen. Wenn Sie Zweifel an der Ursache Ihres deja vu haben, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren oder direkt einen Neurologen aufzusuchen.